Network
OKE FLORES.com - Jeruk adalah buah yang sangat populer di seluruh dunia, terkenal dengan rasanya yang segar dan kaya akan vitamin C.
Namun, manfaat jeruk bagi kesehatan jauh lebih besar daripada sekadar memberikan rasa yang lezat dan menyegarkan.
Buah berwarna oranye cerah ini mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk dalam hal menjaga awet muda dan mencegah anemia.
Baca Juga: Cocok Digunakan Siang dan Malam: Berikut Rekomendasi Pembalut Antibocor
Melansir dari zonabanten.pikiran-rakyat.com Sabtu, 16 September 2023, kita akan menjelajahi beberapa manfaat utama jeruk bagi kesehatan Anda.
1. Sumber Vitamin C yang Kaya
Jeruk dikenal sebagai salah satu sumber terbaik vitamin C alami. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan memerangi tanda-tanda penuaan. Antioksidan membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerutan dan penuaan kulit. Mengonsumsi jeruk secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, meratakan warna kulit, dan mengurangi tampilan garis halus.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
