Network
Pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tidak dapat dilebih-lebihkan.
Gaya hidup sehat dan aktif akan mengurangi risiko penyakit diabetes, stroke dan lainnya.
Selain itu, aktivitas fisik yang kuat dan teratur memiliki efek menguntungkan pada suasana hati dan telah terbukti bermanfaat mengurangi depresi, kecemasan dan insomnia.***
