Network
Akibatnya, diet tinggi gula membatasi kemampuan otak untuk belajar dan membentuk ingatan.Ini kemungkinan besar adalah titik di mana Anda menemukan mengapa Anda mengalami masalah dengan ingatan jangka pendek Anda baru-baru ini.
Ada banyak penelitian tentang efek gula pada otak; ini dia artikel yang menarik, gula sekarang atau kokain nanti oleh Anne .
2. Terlalu banyak waktu layar dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental Anda
Sudah lebih dari setahun sejak saya melangkah masuk ke dalam kantor. Teknologi modern dan pandemi mempercepat waktu layar dalam beberapa tahun terakhir.
Studi menunjukkan bahwa pertemuan tatap muka sangat berharga bagi kesehatan mental kita. Orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu di layar daripada sebelumnya dalam sejarah.
Penelitian di University of Michigan juga menemukan bahwa percakapan tatap muka selama 10 menit meningkatkan fungsi kognitif.
Studi ini menunjukkan bahwa di tengah pandemi, kesehatan mental meningkat karena orang menghabiskan lebih banyak waktu sendirian dan di rumah sehingga menyebabkan depresi.
Kurangnya interaksi pribadi membatasi otak untuk menghasilkan koneksi yang lebih baik.
