Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Darah merupakan salah satu komponen terpenting dalam tubuh manusia.
Karena fungsinya yang sangat vital sebagai pemasok nutrisi, vitamin dan oksigen ke semua organ penting, kita memerlukan keseimbangan darah yang baik.
Kekurangan darah atau anemia dapat melemahkan organ tubuh sehingga membuat kita mudah lelah dan pusing.
Untuk meningkatkan kadar darah, Anda tidak perlu mengonsumsi obat penguat darah untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian.
Karena Ada banyak makanan yang mengandung zat besi tinggi yang bisa dimakan untuk menambah darah.
Inilah 8 makanan penambah darah yang bisa Anda konsumsi:
1. Makanan Laut
Seafood menjadi salah satu makanan penambah darah terbaik yang tersedia. Selain rasanya yang enak, seafood juga kaya akan zat besi yang sangat dibutuhkan tubuh manusia.
