Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Simak lima dampak buruk duduk terlalu lama bagi kesehatan, salah satunya meningkatkan risiko obesitas.
Sebagai pekerja yang banyak menghabiskan waktu di depan komputer atau laptop, kita sering duduk berjam-jam dalam satu waktu.
Baca Juga: Cek Fakta: Bagaimana Cara Mengatasi Flu yang Baru Mulai
Selain melemahkan otot dan persendian akibat kurang olahraga, duduk terlalu lama juga bisa memberikan efek negatif jangka panjang bagi tubuh.
Baca Juga: Berikut Tips Mengurangi Mata Minus Secara Ampuh
Tubuh yang terlalu lama berada dalam posisi duduk akan mulai memunculkan keluhan seperti sakit pinggang, cedera secara tiba-tiba, hingga gangguan tidur. Perlu diketahui, duduk terlalu lama hingga dalam jangka waktu beberapa jam mampu mengganggu kesehatan tubuh dan anggota gerak lainnya.
Berikut adalah lima efek bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan dan tubuh:
1. Meningkatkan risiko obesitas:
Berada dalam posisi duduk dengan jangka waktu yang tidak sebentar dapat membuat tubuh memiliki risiko obesitas lebih tinggi daripada orang yang banyak beraktivitas saat kerja saat Anda terlalu lama berada dalam posisi duduk, lemak yang tertimbun di daerah abdominal akan semakin muncul sehingga tubuh kesulitan membakar lemak.
