Network
Namun, kamu harus hati-hati saat mengonsumsi timun. Timun lebih sering dimakan tanpa dikupas. Sehingga, jejak pestisida bisa ikut masuk ke dalam tubuh.
Semua sayuran akan bermanfaat bagi tubuh jika kita berhati-hati dalam memilih dan mengolahnya. Tentunya, kamu juga tidak bisa asal saat mengonsumsi sayur.
Makan sayur boleh, tapi jangan berlebihan. Ingat, yang berlebihan itu tidak baik bagi tubuh.
Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, batasi konsumsi harian lemak, gula, dan garam, serta melakukan aktivitas fisik untuk tetap sehat.***
