OKEFLORES.com - Idul Adha tinggal menghitung hari. Di momen yang istimewa ini, hampir semua orang dapat dikatakan memiliki persediaan daging kurban yang cukup berlimpah. Konsumsi daging memang mengundang selera.
Namun, jika konsumsinya tidak dibatasi sebaik mungkin, ini berpotensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Termasuk peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
Untuk menyeimbangkan asupan daging selama Idul Adha atau hari-hari biasa, terdapat beberapa resep minuman lezat penurun kolesterol.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, Berikut Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami
Melansir Fimela.com Rabu 28 Juni 2023, adapun resepnya antara lain sebagai berikut:
Resep Jus Yakult Melon
Bahan
- 1/4 bagian buah melon
- 2 botol yakult
- es batu secukupnya
Cara Membuat
- Kupas dan bersihkan buah melon.
- Siapkan blender dan masukkan melon serta yakult.
- Blender dan tambahkan es batu.
- Jika terlalu kental kamu bisa menambahkan air.
- Tidak perlu ditambah gula lagi karena sudah cukup manis.
Resep Timun Serut Jeruk Lemon
Bahan
- 1 buah mentimun
- 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
- 3 sdm gula pasir secukupnya
- 100 ml air panas
- es batu, serut secukupnya
Cara Membuat
- Serut kasar mentimun, buang bijinya.
- Larutkan gula dengan air panas.
- Masukkan mentimun serut, air gula, dan air jeruk nipis ke dalam wadah, aduk rata.
- Masukkan ke gelas-gelas saji.
- Tambahkan es batu atau es serut. Sajikan.
Resep Es Kunyit Jahe Segar
Bahan
- 4 cm kunyit
- 2 cm jahe
- 1 lembar daun pandan
- 400 ml air
- 1 sdm madu/gula
- 1/2 buah jeruk nipis
Cara Membuat
- Kupas jahe dan kunyit, iris tipis. Iris tipis daun pandan.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan kunyit, jahe dan pandan.
- Masak selama 2-3 menit atau hingga aromanya harum.
- Tuang sambil saring ke gelas-gelas. Tambahkan madu, aduk rata.
- Simpan di lemari es agar lebih dingin dan segar.
Itulah sekian resep minuman segar dan enak yang bisa dikonsumsi setelah konsumsi banyak daging. Selain lezat, minuman ini juga sangat sehat dan bisa bantu menurunkan kolesterol dengan sangat baik.
Semoga resep ini bermanfaat.***