Network
OKE FLORES.COM - Kesehatan tubuh sangat penting bagi kehidupan manusia di dunia ini.
Ketika tubuh kita sehat, kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal tanpa terganggu oleh masalah kesehatan.
Untuk menjaga kesehatan tubuh kita, kita harus menjaga gaya hidup kita setiap hari. Salah satunya berfokus pada konsumsi makanan.
Melansir dari PikiranRakyat.com, Kamis, 30 Juni 2023, salah satu dokter Indonesia, dr. Zaidul AKbar pernah mengatakan bahwa membiasakan puasa adalah hal yang baik karena bisa menghilangkan lemak.
Lemak adalah zat dalam tubuh manusia yang mengandung banyak energi.
Meski beberapa makanan tidak sehat mengandung lemak, tubuh tetap membutuhkan lemak sebagai bahan bakar.
Namun, jika lemak tersebut terlalu banyak tertimbun dalam tubuh dan energinya tidak digunakan, orang akan mengalami masalah kesehatan seperti kegemukan atau obesitas.
Berikut salah satu tips untuk mengurangi lemak berlebihan dalam tubuh ala dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar mengatakan, "Saya waktu baca sebuah tulisan dari seorang dokter yang mengatakan bahwa ketika seseorang membiasakan lapar sampai 20 jam, artinya dia tidak makan, tapi minum iya."
"Kopi boleh nggak? Boleh tapi kopi pahit tanpa gula, jadi minum air putih, atau teh hijau atau makan makanan yang rendah kalori, maka dalam waktu dua puluh jam itu tubuh akan menjadi mesin pembakar lemak yang luar biasa."
