Inilah Risiko yang Ditimbulkan Karena Kebiasaan Makan Mie Instan Dicampur Nasi

OKE FLORES.COM - Mie instan telah menjadi makanan favorit bagi banyak orang di seluruh dunia karena kemudahannya dalam penyajiannya dan rasanya yang lezat. Namun, kombinasi kebiasaan makan mie instan dengan nasi bisa menghadirkan beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan.

Di bawah ini, kami akan membahas beberapa risiko yang mungkin timbul jika Anda sering mengonsumsi mie instan yang dicampur dengan nasi seperti yang dilansir dari PikiranRakyat.com, Kamis, 20 July 2023: 

Baca Juga: Berikut Tips Memilih Warna Lipstik Sesuai Tone Kulit, Biar Tidak Salah Lagi !

1. Tinggi Kandungan Garam dan MSG (Monosodium Glutamate)

Mie instan biasanya mengandung tinggi garam (natrium) dan MSG (monosodium glutamate). MSG adalah penguat rasa yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang. Mengonsumsi mie instan secara berlebihan yang dicampur dengan nasi dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti tekanan darah tinggi, gangguan ginjal, dan risiko penyakit jantung.

2. Rendahnya Nutrisi

Mie instan pada umumnya memiliki sedikit nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan protein. Ketika Anda mencampurnya dengan nasi, Anda akan cenderung mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan sedikit nutrisi lainnya, yang bisa menyebabkan kekurangan gizi dan berkontribusi pada kelebihan berat badan.

3. Potensi Kandungan Kalori yang Tinggi