Minuman Penurun Kolesterol: Salah Satunya Serba Jeruk Segar

OKE FLORES.COM - Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, sehingga menjaga kadar kolesterol dalam batas normal menjadi sangat penting untuk kesehatan kita.

Salah satu cara untuk membantu menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat, salah satunya adalah dengan minuman penurun kolesterol serba jeruk segar.

Jeruk dikenal kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Kandungan nutrisi ini telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Pesan Presiden Jokowi Soal Pemilu 2024: Jangan Ada Ujaran Kebencian, Berita Bohong dan Fitnah

Melansir dari PikiranRakyat.com, Senin. 24 July 2023, berikut ini adalah beberapa resep minuman penurun kolesterol serba jeruk segar yang bisa Anda coba:

1. Jus Jeruk Campuran Serat Tinggi

Bahan-bahan:

• 2 buah jeruk segar, peras dan ambil airnya
• 1 buah apel, kupas dan potong kecil-kecil
• 1 buah wortel, kupas dan potong kecil-kecil
• 1 cm jahe, parut
• 1 cangkir air

Cara membuat:

1. Campurkan air, jus jeruk segar, potongan apel, potongan wortel, dan jahe parut ke dalam blender.