Berikut Minuman Sehat yang Bisa Turunkan Asam Urat, Salah Satunya Air Kelapa

OKE FLORES.COM - Asam urat adalah kondisi yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di persendian dan jaringan tubuh. Kondisi ini sering kali menyebabkan peradangan dan nyeri yang parah pada sendi, terutama pada sendi jari kaki dan jari tangan. Jika tidak diobati dengan benar, asam urat dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit asam urat.

Selain pengobatan medis yang tepat, menerapkan pola makan sehat dan mengonsumsi minuman yang tepat juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Berikut Informasi KUR BRI 2023 Rp100 Juta Tanpa Cicilan, Pinjaman Cicilan 900 Ribuan dan Tabel Bunga Rendah

Melansir dari PikiranRakyat.com, Selasa, 1 Agustus 2023, berikut adalah beberapa minuman sehat yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat:

1. Air Putih

Air putih adalah minuman paling sederhana dan efektif untuk membantu mengurangi asam urat dalam tubuh. Konsumsi air yang cukup membantu mengencerkan urin dan meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui sistem kemih. Selain itu, air putih juga membantu mencegah dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi asam urat.

2. Jus Ceri

Ceri mengandung senyawa antiinflamasi alami yang disebut anthocyanin, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri akibat asam urat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus ceri secara teratur dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.