Stres, dan Cuaca Ekstrem: Pemicu Potensial Psoriasis yang Perlu Diwaspadai

OKE FLORES.COM - Psoriasis adalah penyakit kulit kronis yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun belum ada penyembuhan mutlak untuk penyakit ini, perhatian terhadap faktor pemicu dapat membantu mengelola gejala dan mencegah flare-up yang tidak diinginkan.

Beberapa faktor yang dapat memicu psoriasis termasuk cuaca ekstrem, stres, dan kondisi lingkungan tertentu.

Melansir dari PikiranRakyat.com, Rabu, 2 Agustus 2023, artikel ini akan membahas mengenai peran cuaca ekstrem dan stres dalam memicu psoriasis serta memberikan saran untuk menghadapinya.

Baca Juga: KTP Tak Bisa Terbit karena Blanko Habis, Ini Solusi Pengganti KTP-el menurut Kadis Dukcapil Manggarai

[Bagian 1: Cuaca Ekstrem dan Psoriasis] Cuaca ekstrem, seperti dingin yang ekstrem pada musim dingin atau panas yang berlebihan pada musim panas, dapat mempengaruhi kulit secara negatif, terutama bagi orang yang menderita psoriasis.

Flare-up psoriasis yang sering terjadi selama periode cuaca ekstrem bisa menyebabkan ketidaknyamanan, peradangan, dan gatal yang berlebihan. Beberapa cara cuaca ekstrem dapat memicu psoriasis adalah sebagai berikut:

1. Kulit kering: Udara dingin dan kering pada musim dingin atau udara panas yang kering pada musim panas dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan kaku, yang memperburuk gejala psoriasis.

2. Paparan sinar matahari: Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat membantu mengurangi gejala psoriasis, namun paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memicu flare-up psoriasis.

3. Perubahan suhu ekstrem: Perubahan tiba-tiba dari suhu dingin ke suhu panas atau sebaliknya dapat menyebabkan stres pada kulit, menyebabkan peradangan dan gejala psoriasis.

[Bagian 2: Stres dan Psoriasis] Stres adalah faktor lain yang berperan penting dalam memicu flare-up psoriasis. Reaksi stres dalam tubuh dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan peradangan, dan memperburuk gejala psoriasis. Beberapa cara stres dapat mempengaruhi psoriasis adalah sebagai berikut:

1. Gangguan sistem kekebalan: Stres dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel T yang menyebabkan peradangan dan gejala psoriasis.

2. Perubahan hormon: Stres dapat menyebabkan perubahan hormonal dalam tubuh, yang juga dapat mempengaruhi kulit dan memicu flare-up psoriasis.

3. Merusak pola tidur: Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu tidur yang cukup, yang pada gilirannya dapat memperburuk gejala psoriasis.

[Bagian 3: Cara Menghadapi Cuaca Ekstrem dan Stres] Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu menghadapi cuaca ekstrem dan stres untuk mengurangi risiko flare-up psoriasis:

1. Perawatan kulit yang tepat: Gunakan pelembap dan krim khusus untuk kulit sensitif dan kering selama cuaca ekstrem untuk menjaga kelembapan kulit.

2. Terpapar sinar matahari dengan bijaksana: Jika terpapar sinar matahari, hindari paparan berlebihan dan gunakan tabir surya yang sesuai untuk melindungi kulit.

3. Mengelola stres: Temukan cara-cara untuk mengurangi stres, seperti olahraga, meditasi, atau mengikuti hobi yang menyenangkan.

4. Perhatikan pola makan: Konsumsi makanan sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

5. Konsultasi dengan dokter: Jika gejala psoriasis Anda tidak terkendali, konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Memahami faktor-faktor pemicu seperti cuaca ekstrem dan stres dapat membantu Anda mengelola psoriasis dengan lebih baik. Mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat dan menjaga kesehatan secara keseluruhan dapat membantu mengurangi risiko flare-up dan meningkatkan kualitas hidup bagi orang yang menderita psoriasis.

Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk perawatan dan saran yang lebih spesifik sesuai kondisi pribadi Anda.***