Network
OKEFLORES.com - Ketika bepergian, menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh menjadi hal yang sangat penting. Perjalanan sering kali membawa kita ke lingkungan yang berbeda dan dapat mengekspos kita pada berbagai faktor yang mungkin memengaruhi kesehatan.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat bepergian adalah dengan mengonsumsi vitamin C.
Vitamin C adalah nutrisi penting yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Baca Juga: 6 Tips Turunkan Berat Badan Bagi Wanita Saat Memasuki Usia 40 Tahun
Melansir dari Tripzilla.com Senin 07 Agustus 2023, Berikut ini adalah 7 rekomendasi vitamin C berkhasiat yang wajib traveler tahu:
Buah Jeruk:
Jeruk merupakan sumber vitamin C alami yang paling umum dan mudah ditemukan.
Selain rasanya yang segar dan enak, jeruk juga kaya akan serat dan antioksidan lainnya.
