Network
OKEFLORES.com - Berbicara tentang program penurunan berat badan, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa buah-buahan juga dapat menjadi sekutu yang kuat dalam upaya ini. Salah satu buah yang kini semakin populer dalam konteks penurunan berat badan adalah nanas.
Selain rasanya yang segar dan manis, nanas juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
Melansir dari Solopos,id Kamis, 10 Agustus 2023, Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi lima alasan mengapa nanas dapat efektif menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh.
Baca Juga: Pakai Deodoran Bikin Kulit Ketiak Hitam? Mitos atau Fakta?
1. Rendah Kalori dan Tinggi Serat
Nanas adalah buah rendah kalori yang juga mengandung serat tinggi. Serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Dengan mengganti camilan tinggi lemak dan gula dengan potongan nanas, Anda dapat mengurangi asupan kalori harian Anda tanpa harus merasa lapar atau kekurangan energi.
2. Enzim Bromelain untuk Pencernaan
