Network
Gangguan Pencernaan: Mengonsumsi semangka dalam jumlah besar bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau diare, karena kandungan air yang tinggi.
Gula Alami: Semangka mengandung gula alami, meskipun kandungan gula buah umumnya dianggap lebih sehat daripada gula tambahan. Tetapi, bagi mereka yang memiliki masalah kadar gula darah tinggi, mengonsumsi semangka dalam jumlah berlebihan mungkin perlu diperhatikan.
Alergi: Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, beberapa individu mungkin mengalami reaksi alergi terhadap semangka.
Semangka adalah buah yang segar dan lezat dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menjaga tubuh terhidrasi, memberikan antioksidan, dan mendukung kesehatan jantung. Tidak ada bukti kuat yang menghubungkan semangka dengan penyebab batuk. Sebaliknya, semangka bisa membantu meredakan tenggorokan yang kering.
Seperti dengan makanan lainnya, konsumsi semangka sebaiknya dalam batas yang wajar. Jika Anda memiliki riwayat alergi atau masalah kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi semangka atau makanan lainnya secara berlebihan. Selalu penting untuk menjaga pola makan seimbang dan sehat untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.***
