Network
Saat AGE terakumulasi, mereka juga merusak protein di sekitarnya. Mereka membuat kolagen dan elastin kamu kaku, dan kering, membuat mereka memantul dan kuat. Efeknya terlihat pada kulit kamu dalam bentuk keriput, kendur, dan garis-garis halus.
2. Makanan Olahan
Daging olahan dan makanan olahan seperti makanan ringan siap saji dan makanan microwave adalah pelanggar kulit utama karena kandungan garam dan pengawetnya yang tinggi.
“Kelebihan garam, MSG, makanan olahan, dan daging olahan sarat dengan natrium yang menyebabkan retensi air, yang pada gilirannya muncul sebagai mata bengkak dan kulit meradang,” Tahira Kochhar, ahli gizi terapeutik yang berbasis di Delhi memperingatkan.
3. Susu
Bagi banyak orang, susu dan produk susu lainnya dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, yang merupakan faktor besar terjadinya penuaan dini.
“Susu menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam sistem, meningkatkan kaskade hormon IGF1 yang mengarah pada peningkatan penuaan kulit," kata Dr. Sethi.
4. Kopi
Penelitian menunjukkan minum kopi memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk kemungkinan hubungan antara kopi/kafein dan penurunan risiko kanker kulit non-melanoma, menurut sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology.
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan tentu memiliki dampak buruk untuk kesehatan. Terutama kesehatan kulit wajah.
