Network
Kafein dianggap sebagai salah satu penyebab terbesar penuaan dini. Itu bisa membuat kulit Anda terlihat kusam, kering, dan terkuras. Kopi bersifat diuretik dan juga dapat menyebabkan dehidrasi hebat yang menyebabkan peradangan dan garis-garis halus pada wajah.
"Ini juga mengandung kafein, yang merupakan iritasi yang menyebabkan peradangan kulit dan merusak kolagen, menyebabkan keriput dan penuaan dini," jelas Kellie K. Middleton, dokter dan CEO Kellie Middleto MD yang berbasis di Georgia.
Middleton menyarankan untuk minum teh hijau tanpa kafein. Dia menyebut teh hijau mengandung antioksidan dan polifenol yang dapat membantu mengurangi kerutan, garis halus, dan kulit kendur.
5. Daging Olahan
Daging deli, sosis, dan bacon, banyak dari daging ini mengandung sulfit dan bahan pengawet lainnya, yang dapat memicu peradangan pada kulit, dan mempercepat munculnya penuaan.
“Mereka juga cenderung tinggi garam, yang bisa membuat kamu terlihat bengkak. Cobalah menukar daging deli pada sandwich kamu dengan ayam atau kalkun. Gunakan lebih sedikit daging, dan konsumsi sayuran,” kata dokter Ariel Ostad, MD.
