Berikut Ini Makanan yang Tepat untuk Dikonsumsi Saat Polusi Udara Meningkat

5. Kacang Kacangan

Selain enak untuk dijadikan cemilan. Ternyata kacang juga memiliki kandungan antioksidan kaempferol yang mampu membunuh polusi jahat.

Bahkan, kandungan serat yang tinggi serta Kandungan vitamin dan mineral esensial yang lengkap juga terdapat disini. Seperti Asam folat, Vitamin E, Niasin (B3), Thiamin (Vitamin B1), Vitamin Piridoksin (B6), Riboflavin (Vitamin B2), Tembaga, dan lainnya.***