Network
OKE FLORES.com - Direktur Utama Rumah Sakit Umum Pusat Persahabatan Jakarta Prof. Dr. dr. Agus Dwi Susanto membagikan langkah dalam menjaga paru-paru di saat tingkat polusi udara yang tinggi.
Langkah pertama, Prof. Dr. dr. Agus Dwi Susanto mengatakan untuk terus memonitor kualitas udara secara real time melalui aplikasi-aplikasi. Ia menjelaskan, indeks kualitas udara ditandai dengan warna hijau (1-50) untuk kategori baik, biru (51-100) untuk kategori sedang, kuning (101-200) untuk kategori tidak sehat, oranye untuk kategori tidak sehat bagi kelompok sensitif, merah (201-300) untuk kategori sangat tidak sehat, dan hitam (301 ke atas) untuk kategori berbahaya.
"Yang perlu diperhatikan juga nilai PM 2,5-nya, karena angka-angka kualitas udara di AQ Air (aplikasi pantauan kualitas udara) itu hanya indeks, kecuali di aplikasi sudah tertera jelas nilai PM-nya," katanya merujuk pada partikel udara yang berukuran lebih kecil dari 2,5 mikron dilansir Pikiran-Rakyat.com Kamis 24 Agustus 2023.
Baca Juga: Simak Tips Mudah Cegah Sampah Menumpuk di Rumah, Kantor, dan Sekolah
Setelah itu langkah kedua, Agus menunjukkan tindakan yang dilakukan untuk melindungi paru-paru adalah dengan menggunakan masker saat berada di luar ruangan.
Jenis masker yang digunakan adalah respirator atau N95, lalu KN 95, FFP 2, KF 94, EP-Barrier Face Covered, respirator elastomerik, dan masker bedah. Tidak hanya itu, masker kain yang diberi filter PM 2,5 bisa menjadi alternatif yang lebih ekonomis.
Langkah ketiga adalah mengurangi kegiatan di luar ruangan saat kualitas udara buruk.
