Network
OKE FLORES.com - Timun suri, juga dikenal sebagai Cucumis metuliferus atau horned melon, adalah buah eksotis yang berasal dari Afrika Timur. Buah ini memiliki kulit yang unik, berduri seperti tanduk, yang memberinya nama "horned melon." Di samping penampilannya yang menarik, timun suri juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
Melansir dari sumba.pikiran-rakyat.com Rabu, 30 Agustus 2023, Berikut adalah lima manfaat timun suri bagi kesehatan yang perlu diketahui:
1. Kaya akan Nutrisi
Timun suri mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan vitamin E. Selain itu, buah ini juga mengandung mineral seperti kalium dan magnesium. Nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, fungsi jantung, dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Baca Juga: Mengungkap Sejarah, Manfaat, dan Efek Samping Kopi Terhadap Kesehatan
2. Sumber Antioksidan
Buah timun suri mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Antioksidan berperan dalam mencegah penuaan dini dan risiko penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
