Network
OKE FLORES.com - Jika Anda belum familiar dengan coklat, bisa dibilang makanan ini menjadi favorit semua orang. Namun tahukah Anda bahwa ada banyak jenis coklat yang baik untuk kesehatan dan sebaliknya. Jenis coklat yang terbaik untuk kesehatan adalah dark chocolate atau coklat hitam yang mengandung setidaknya 70% biji kakao.
Tingginya kandungan flavonoid pada dark chocolate membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, mengatur gula darah, meningkatkan fungsi otak, menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung dan meningkatkan sirkulasi.
Cokelat bakar tanpa pemanis, bubuk cokelat murni, cokelat ruby, dan cokelat couverture adalah jenis cokelat lain yang sehat untuk dikonsumsi selain cokelat dark chocolate.
Baca Juga: Berikut Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker
Namun perlu diingat bahwa coklat yang banyak mengandung gula, susu, dan bahan tambahan lainnya dapat berbahaya bagi kesehatan Anda. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, pilihlah dark chocolate dengan kandungan kakao yang tinggi.
Melansir portaljogja.com, Kamis, 31 Agustus 2023, berikut manfaat coklat bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan mood: Coklat dapat meningkatkan mood dan memberikan efek positif pada suasana hati.
2. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah: Kandungan antioksidan dalam coklat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
