Network
OKE FLORES.com - Buah jeruk sangat bermanfaat karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.
Jeruk merupakan buah yang paling mudah ditemukan dimanapun, termasuk Indonesia. Bahkan harganya terjangkau.
Meski jeruk bisa dijadikan minuman jus, namun mengonsumsinya secara langsung lebih berkhasiat dibandingkan digiling terlebih dahulu.
Baca Juga: Misteri di Balik Makanan Tradisional Jepang Favorit: Pecinta Kuliner Harus Tahu!
Melansir Sonora.id, Kamis, 31 Agustus 2023, berikut rangkuman manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh yang kaya akan vitamin C.
1. Mencegah kanker
Jeruk mengandung antioksidan vitamin C yang membantu melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.
Bahkan ilmuwan medis memanfaatkan vitamin C dalam jeruk untuk menghambat sel kanker kolorektal di masa depan.
2. Menjaga berat badan ideal
Serat dalam jeruk dapat membuat Anda kenyang, dan akhirnya Anda makan lebih sedikit. Anda bisa mengganti buah rendah kalori ini dengan makanan penutup, yang tidak akan membuat Anda menginginkan makanan manis.
