Network
OKE FLORES.com - Bagi penderita asam lambung, kondisi ini mengganggu aktivitas sehari-hari. Saat asam lambung meningkat, Anda akan merasakan gejala nyeri. Contohnya termasuk mulas, mulas, dan mulas karena asam lambung menumpuk di kerongkongan hingga muncul banyak gejala lainnya.
Sakit ini bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti kebiasaan buang air besar terus-menerus, pola hidup yang tidak sehat, serta mengonsumsi makanan pedas, asam, dan berlemak. Oleh karena itu, sangat penting bagi sahabat yang menderita penyakit lambung untuk memperhatikan makanan yang akan dimakan dan merencanakan pola makan dengan baik.
Melansir fimela.com, Sabtu 2 September 2023, beberapa buah juga perlu diperhatikan kembali karena mengandung asam tinggi dan berisiko menyebabkan asam lambung naik. Berikut kelima buah yang bisa kamu konsumsi karena memiliki kadar asam yang rendah dan baik untuk kesehatan pencernaan:
Baca Juga: Simak Manfaat Omega-3 untuk Tumbuh Kembang Anak
1. Pisang
Pisang sangat baik untuk kesehatan karena memiliki sifat basa (alkali). Buah ini dapat membantu menetralisir asam lambung dengan cara melapisi lapisan kerongkongan yang mengalami iritasi. Selain itu, pisang juga kaya akan serat yang bisa membantu makanan untuk mengalir dengan baik hingga saluran pencernaan dan mengurangi refluks. Bahkan, pisang juga membantumu untuk merasakan kenyang lebih lama. Dilansir dari situs food.ndtv, pisang juga mengandung kalium, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien.
