Network
-
Sunburn (Luka Bakar Matahari)
Paparan sinar UVB dalam jangka waktu yang singkat dapat menyebabkan sunburn, yang ditandai dengan kulit merah, peradangan, dan rasa sakit. Sunburn adalah respons tubuh terhadap kerusakan kulit akibat sinar UVB. Sunburn bukan hanya tidak nyaman, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit di kemudian hari.
-
Penurunan Kekebalan Kulit
Sinar UV dapat merusak sistem kekebalan kulit, yang membuat kulit lebih rentan terhadap infeksi dan masalah kesehatan kulit lainnya. Kondisi seperti herpes oral dan jerawat kulit sering kali dapat memburuk setelah paparan sinar matahari yang berlebihan.
-
Katarak Mata
Selain dampak pada kulit, paparan sinar UV juga dapat merusak mata. Terutama, sinar UVA dapat meningkatkan risiko katarak mata, yang bisa mengakibatkan gangguan penglihatan dan bahkan kebutaan.
Perlindungan dari Paparan Sinar UV
Untuk melindungi kulit dari dampak negatif sinar UV, sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan yang sesuai, seperti:
-
Gunakan tabir surya: Gunakan tabir surya dengan SPF (Sun Protection Factor) yang tinggi setiap hari, bahkan saat cuaca cerah.
-
Kenakan pakaian pelindung: Gunakan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari, seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian dengan lengan panjang.
-
Hindari paparan berlebihan: Hindari berada di bawah matahari terik pada pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat sinar UV paling kuat.
-
Periksa kulit secara teratur: Selalu periksa kulit Anda untuk memeriksa perubahan atau bintik-bintik baru yang bisa menjadi tanda kanker kulit.
-
Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kulit Anda atau memiliki riwayat keluarga dengan kanker kulit, berkonsultasilah dengan dokter kulit untuk pemeriksaan rutin.
