Rekomendasi Pemanis Pengganti Gula Pasir yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Monk Fruit Extrac

OKE FLORES.COM - Diabetes mellitus adalah kondisi medis yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.

Salah satu perubahan penting yang harus dilakukan oleh penderita diabetes adalah mengontrol asupan gula.

Baca Juga: Cocok Digunakan Siang dan Malam: Berikut Rekomendasi Pembalut Antibocor

Gula pasir adalah salah satu sumber utama gula yang harus dihindari atau dikurangi oleh penderita diabetes.

Untuk membantu menggantikan gula pasir dalam makanan dan minuman, ada beberapa pemanis pengganti gula yang dapat dipertimbangkan.

Artikel ini akan memberikan rekomendasi pemanis pengganti gula pasir yang cocok untuk penderita diabetes seperti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Sabtu, 16 September 2023:

1. Stevia

Stevia adalah salah satu pemanis alami yang semakin populer di kalangan penderita diabetes. Pemanis ini diekstrak dari daun tanaman stevia dan tidak mengandung kalori. Stevia memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah seperti gula pasir. Anda dapat menggunakan stevia dalam bentuk cairan atau bubuk untuk menggantikan gula pasir dalam berbagai resep.