Sering Dianggap sebagai Emosi Negatif, Ini Manfaat dan Cara Mengendalikan Marah dengan Anger Management

OKE FLORES.com - Emosi adalah bagian alami dari kehidupan manusia. Mereka membantu kita merespons situasi dan peristiwa yang terjadi di sekitar kita. Salah satu emosi yang seringkali dianggap sebagai emosi negatif adalah marah.

Marah adalah perasaan ketidakpuasan, frustrasi, atau kemarahan terhadap sesuatu atau seseorang.

Melansir dari zonabanten.pikiran-rakyat.com Sabtu, 16 September 2023, Namun, meskipun marah seringkali dianggap negatif, sebenarnya ada manfaatnya, dan kita dapat belajar untuk mengendalikannya melalui manajemen kemarahan atau anger management.

Baca Juga: Berikut Resep Membuat Kulit Siomay Tidak Muda Sobek

Manfaat Marah

1. Sinyal Peringatan

   Marah adalah respons alami terhadap situasi yang mengancam atau merugikan. Ini dapat berfungsi sebagai sinyal peringatan untuk diri kita sendiri bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan atau diperbaiki dalam hidup kita.