Hati-hati, 6 Makanan Ini Malah Bikin Kamu Cepat Lapar

Selain itu, menjaga pola makan yang teratur dengan makan dalam porsi yang sesuai juga dapat membantu Anda menghindari rasa lapar yang tidak diinginkan. Jadi, selalu berpikir dua kali sebelum mencoba untuk menghilangkan rasa lapar dengan makanan yang mungkin hanya memberi Anda kenyang sesaat. Yang lebih penting adalah memilih makanan yang memberikan nutrisi yang baik dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.***