OKE FLORES.COM - Saat anak batuk atau pilek, mereka biasanya mengeluarkan dahak atau lendir. Terlalu banyak dahak dapat mengganggu bernapas, makan, dan tidur anak, tetapi cairan lengket ini adalah cara tubuh menjaga saluran pernapasan tetap lembab dan mencegah penyebaran kuman.

Dahak biasanya kental dan sulit dikeluarkan karena bertugas mengumpulkan debu, virus, dan alergen agar tidak masuk ke saluran pernapasan.

Untuk membersihkan saluran napasnya, anak biasanya memerlukan bantuan orang tua. Orang tua dapat membantu anak mengeluarkan dahak dengan berbagai cara, mulai dari menepuk punggungnya hingga menggunakan alat khusus.

Baca Juga: Daging Merah dan Olahan Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe-2

Bagaimana cara mudah mengeluarkan dahak dari tenggorokan

Meskipun dahak baik untuk tubuh, itu tetap menggangu. Munculnya dahak atau lendir dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti pilek, sinusitis, alergi, flu, batuk berdahak, hingga paparan udara tercemar.

Megutip Hallo Sehat, Sabtu 21 Oktober 2023, berikut ini ada beberapa cara sederhana untuk mengeluarkan dahak: