Network
- Terapi eksposur: psikolog akan membantu Anda melatih rasa takut secara bertahap, misalnya dengan mengajak Anda melihat foto atau video tentang badut.
- Terapi perilaku kognitif: membantu Anda menemukan sumber ketakutan terhadap badut dan membantu mengubah pemikiran Anda terhadap ketakutan tersebut.
2. Obat
Obat biasanya diberikan bukan untuk mengobati fobia, tetapi untuk mengurangi gejalanya.
Coulrophobia biasanya mendapatkan obat anticemas dan antidepresan.
Namun, pastikan untuk hanya mengonsumsi obat sesuai resep dokter. Mengambil obat tanpa resep dokter hanya akan memperburuk kondisi Anda.
3. Perawatan rumahan
Selain mengikuti pengobatan dari dokter, orang yang mengalami coulrophobia biasanya juga diminta untuk melakukan perawatan rumahan seperti berikut.
- Terapkan pola hidup sehat.
- Olahraga rutin.
- Pelajari teknik pernapasan.
- Tidur yang cukup.
- Ikuti jadwal terapi.
Sampai saat ini, memang belum diketahui secara pasti bagaimana cara yang tepat untuk mencegah coulrophobia.
Namun, Anda bisa mengurangi risikonya dengan memberikan pemahaman pada anak-anak sedini mungkin bahwa badut bukanlah sosok yang mengerikan.
Selain itu, hindari menakut-nakuti seseorang dengan badut meskipun Anda hanya menganggapnya sebagai bahan bercandaan.***
