Vertigo Menyerang Ibu Hamil, Waspada Bahayanya

OKE FLORES.COM - Kehamilan membawa banyak perubahan fisik dan hormonal dalam tubuh seorang wanita.

Salah satu masalah yang bisa timbul selama kehamilan adalah vertigo.

Vertigo adalah sensasi pusing yang bisa membuat Anda merasa seolah lingkungan sekitar Anda berputar atau bergerak, padahal sebenarnya tidak.

Baca Juga: 10 Tips Manjur Agar Vertigo Tidak Sering Kambuh

Gejala Vertigo Saat Hamil

Mengutip Hallo Sehat, Selasa 28 November 2023, berikut ada beberapa gejala vertigo bisa terasa seperti:

1. Pusing atau berputar: Sensasi pusing yang intens dan bisa disertai dengan mual.
2. Penglihatan kabur: Perasaan bahwa lingkungan sekitar terlihat buram atau tidak stabil.
3. Ketidakseimbangan atau kehilangan keseimbangan: Sulit untuk berdiri atau berjalan tanpa merasa tidak stabil.

Penyebab Vertigo Saat Hamil

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan vertigo selama kehamilan meliputi:

Baca Juga: Hati-hati, 5 Bahaya Vertigo yang Perlu Diwaspadai

1. Perubahan hormon: Peningkatan hormon selama kehamilan, seperti estrogen dan progesteron, bisa memengaruhi keseimbangan.
2. Perubahan sirkulasi darah: Volume darah yang meningkat dan tekanan pada pembuluh darah bisa mempengaruhi aliran darah ke otak.
3. Stres: Stres fisik dan emosional selama kehamilan bisa menjadi pemicu vertigo.
4. Anemia: Kekurangan zat besi yang umum terjadi pada kehamilan dapat memengaruhi aliran darah ke otak.

Cara Mengatasi Vertigo Saat Hamil

Untuk mengurangi gejala vertigo saat hamil, pertimbangkan langkah-langkah berikut:

1. Istirahat: Beristirahat cukup dan hindari gerakan tiba-tiba.
2. Hindari posisi yang memicu: Hindari posisi tubuh yang bisa memperburuk vertigo, seperti berbaring telentang terlalu lama.
3. Minum air: Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
4. Makan makanan seimbang: Konsumsi makanan sehat yang kaya akan zat besi dan nutrisi penting lainnya.
5. Terapi fisik atau olahraga ringan: Konsultasikan dengan dokter untuk program latihan yang aman selama kehamilan.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter

Jika Anda mengalami vertigo yang berkepanjangan, parah, atau disertai gejala lain seperti sakit kepala yang hebat, kehilangan kesadaran, atau gangguan penglihatan, segera konsultasikan dengan dokter.

Pemeriksaan medis diperlukan untuk menyingkirkan kondisi serius yang mungkin memicu vertigo.

Kesimpulan

Vertigo saat hamil bisa menjadi pengalaman yang mengganggu, namun langkah-langkah sederhana seperti istirahat yang cukup dan menjaga keseimbangan tubuh dapat membantu mengurangi gejalanya.

Konsultasikan dengan dokter jika vertigo berlanjut atau memburuk untuk mendapatkan perawatan yang sesuai selama masa kehamilan Anda.***