Bumil Wajib Tahu, Berikut 10 Hal yang Harus Dihindari saat Hamil Muda

Makanan yang seimbang dan nutrisi yang mencukupi sangat penting selama kehamilan. Hindari berpuasa atau menjalani diet yang tidak seimbang.

7. Pola Makan yang Tidak Higienis

Pastikan makanan yang dikonsumsi aman dan diolah dengan baik untuk mencegah infeksi makanan. Hindari makanan mentah atau setengah matang yang berisiko membawa bakteri seperti salmonella.

8. Stres yang Berlebihan

Stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kehamilan. Cari cara untuk mengelola stres, seperti dengan meditasi, olahraga ringan, atau mendengarkan musik.

9. Kurangnya Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang teratur dan aman selama kehamilan membantu memelihara kesehatan dan dapat membantu mengurangi risiko komplikasi.

10. Hubungan Seksual yang Tidak Aman

Hindari hubungan seksual yang tidak aman atau risiko tinggi yang dapat meningkatkan risiko infeksi dan komplikasi selama kehamilan.

Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan selama kehamilan untuk mendapatkan panduan yang spesifik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan ibu hamil muda.***