Network
7. Sayuran Mentah
Cuci bersih sayuran mentah sebelum mengonsumsinya untuk menghindari risiko infeksi toksoplasma.
8. Kafein Berlebihan
Konsumsi kafein sebaiknya dibatasi selama kehamilan. Kafein berlebihan dapat terkait dengan risiko kelahiran prematur dan pertumbuhan janin terhambat.
9. Herbal dan Suplemen
Beberapa herbal dan suplemen dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan selama kehamilan. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi herbal atau suplemen.
10. Daging Olahan dan Produk Daging Asap
Hindari daging olahan seperti sosis dan ham yang dapat mengandung bahan tambahan yang tidak aman. Produk daging asap juga sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi selama kehamilan untuk mendapatkan panduan yang spesifik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan ibu hamil.***
