Network
OKE FLORES.COM - Selama masa kehamilan, semua makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan mempengaruhi kesehatan tubuhnya dan janin dalam kandungannya. Karena itulah, ada sejumlah makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil untuk kebaikan dari ibu hami sendiri.
Pemenuhan gizi berimbang dan nutrisi harus lebih diprioritaskan demi kelancaran pertumbuhan janin. Selain mengatur pola makan yang sehat, ibu hamil juga wajib tahu makanan apa yang tidak boleh dimakan saat hamil.
Ibu hamil sebaiknya memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi untuk memastikan kesehatan dirinya dan perkembangan janin. Beberapa makanan sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan hati-hati selama hamil.
Baca Juga: Kapan Hasil USG Bisa Mendeteksi Cacat pada Bayi? Berikut Penjelasannya!
Berikut adalah beberapa makanan yang umumnya dilarang atau sebaiknya dibatasi selama kehamilan:
1. Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan kerusakan janin dan meningkatkan risiko sindrom alkohol fetal (SAF). Hindari sepenuhnya konsumsi alkohol selama kehamilan.
