Network
Smoothie Beri-Berian Beberapa jenis buah beri seperti blueberry, raspberry, dan strawberry mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Mengonsumsi smoothie beri secara rutin dapat menjadi pilihan yang lezat dan sehat.
Air Kelapa Air kelapa adalah minuman alami yang rendah lemak dan kaya akan elektrolit. Kandungan serat dalam air kelapa dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan mendukung kesehatan jantung.
Jus Wortel Jus wortel mengandung beta-karoten, vitamin A, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kombinasi nutrisi ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
Teh Hibiscus Teh hibiscus atau teh kembang sepatu memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Senyawa dalam teh ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol total.
Air Jahe Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Minum air jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak dan menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: WASPADA!! Bahaya Jika Terlalu Sering Makan Camilan Kemasan
Meskipun minuman ini dapat memberikan kontribusi positif dalam menurunkan kadar kolesterol, tetap penting untuk menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Konsultasikan dengan ahli nutrisi atau dokter Anda sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Selalu ingat untuk menjaga keseimbangan dan variasi dalam konsumsi makanan dan minuman untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.***
