Network
7. Lakukan Detoks Media Sosial
Sekali-sekali, lakukan detoks media sosial dengan mengambil jeda dari platform tersebut.
Gunakan waktu ini untuk berfokus pada kegiatan lain yang memberikan kebahagiaan dan relaksasi.
8. Pilih Lingkungan Positif
Ikuti komunitas atau grup yang mendukung minat dan nilai-nilai positif Anda.
Ini dapat menjadi cara yang baik untuk membangun jejaring sosial yang sehat.
9. Self-Care
Prioritaskan kesehatan fisik dan mental Anda. Lakukan kegiatan di dunia nyata yang memberikan kebahagiaan dan ketenangan, seperti berolahraga, membaca buku, atau berkumpul dengan teman-teman.
10. Beri Dukungan dan Terima Dukungan
Bersikaplah ramah dan dukung teman-teman Anda di media sosial. Sebaliknya, jangan ragu untuk mencari dukungan jika Anda merasa stres atau tertekan.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga pengalaman bermedia sosial tetap positif dan aman, serta mengurangi potensi stres yang mungkin timbul.
Ingatlah bahwa keseimbangan adalah kunci, dan bermedia sosial harus menjadi alat yang memperkaya hidup Anda, bukan sumber ketidaknyamanan.***
