Tips Aman dan Sehat Saat Bermain Media Sosial Tanpa Takut Stres

OKE FLORES.COM - Media sosial telah menjadi bagian integral dalam kehidupan sehari-hari, memungkinkan kita untuk terhubung dengan teman, keluarga, dan dunia di sekitar kita.

Namun, seringkali penggunaan media sosial dapat menjadi sumber stres dan kecemasan. Agar pengalaman bermedia sosial tetap menyenangkan dan positif.

Mengutip Berbagai Sumber, Senin 11 Desember 2023, berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental dan emosional Anda:

Baca Juga: Cyberbullying dan Dampaknya yang Mesti Diwaspadai: Perlindungan di Dunia Maya

1. Batas Waktu Penggunaan

Sesuaikan waktu yang dihabiskan di platform media sosial. Terlalu lama berada di dunia maya dapat meningkatkan tingkat kecemasan dan stres.

Atur batas waktu harian atau mingguan untuk memastikan Anda tidak terjebak dalam penggunaan yang berlebihan.

2. Pilih Konten Positif

Seleksi konten yang Anda konsumsi. Hindari konten yang negatif atau merugikan kesehatan mental Anda.