Menghangatkan Tubuh dan Menurunkan Panas dengan Resep Sayur yang Lezat

OKE FLORES.COM - Ketika suhu tubuh meningkat dan kebutuhan akan pengobatan alami meningkat, mengonsumsi makanan sehat menjadi penting.

Salah satu cara yang baik untuk menurunkan panas dan menjaga kesehatan adalah dengan memasukkan sayuran yang tepat ke dalam menu harian.

Sayuran memiliki kandungan nutrisi yang kaya dan mampu memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh, terutama dalam menurunkan panas serta menghangatkan tubuh.

Baca Juga: Resep Kue Panggang dari Tepung: Nikmatnya Sensasi Manis yang Menggoda

Berikut adalah beberapa resep sayur yang tidak hanya lezat, tetapi juga membantu menurunkan panas serta memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

1. Sup Wortel dan Jahe

Bahan:

• 4-5 wortel, dipotong dadu
• 1 potong jahe, diparut
• 1 bawang putih, cincang halus
• 1 liter kaldu sayuran
• Sedikit minyak zaitun
• Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

1. Panaskan sedikit minyak zaitun di panci. Tumis bawang putih hingga harum.
2. Tambahkan jahe parut, wortel, dan aduk rata selama beberapa menit.
3. Tuangkan kaldu sayuran ke dalam panci dan biarkan mendidih.
4. Masak hingga wortel menjadi lunak.
5. Tambahkan garam dan merica sesuai selera.
6. Sajikan sup hangat.

2. Sayur Bening Bayam

Bahan: