Hati-hati ! Inilah Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

 

OKE FLORES.COM - Ibu hamil perlu menjaga pola makan mereka dengan cermat untuk mendukung kesehatan janin dan kelancaran kehamilan.

Beberapa makanan yang biasanya dianggap sehat mungkin tidak selalu cocok untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.

Berikut adalah daftar 11 makanan yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil untuk memastikan keamanan dan kesejahteraan janin.

Baca Juga: Perkembangan Janin pada Usia Kehamilan 17 Minggu: Momen Menakjubkan dalam Kehidupan Kandungan

1. Keju Mentah dan Daging Asap:

Keju mentah seperti brie, camembert, dan daging asap bisa mengandung bakteri Listeria yang dapat membahayakan kesehatan janin dan ibu hamil.

2. Ikan Bermerkuri Tinggi:

Ikan seperti hiu, marlin, dan tuna sirip kuning besar mengandung tingkat merkuri yang tinggi. Merkuri dapat merusak sistem saraf janin, sehingga ibu hamil sebaiknya mengonsumsi ikan yang rendah merkuri.

3. Telur Mentah atau Setengah Matang: