Benarkah Ibu Menyusui Tak Boleh Berpuasa? Berikut Ini Mitos-mitos yang Membatalkan Puasa

Anjuran yang tepat adalah minum segelas air putih hangat saat Anda berbuka puasa.

Baca Juga: Mengenang Kisah Seorang Pendeta di Afrika Meninggal Dunia Setelah Tirukan Hari Kebangkitan Yesus Kristus

3. Tidak Sahur, Tidak Masalah

Banyak orang menyepelekan sahur dengan berbagai macam alasan, mulai dari tak bisa bangun pagi, kesiangan, atau malas menyiapkan makanan untuk sahur.

Pada akhirnya, mereka berpuasa seharian tanpa membekali diri dengan nutrisi yang cukup saat sahur.

Faktanya, sahur adalah modal yang Anda perlukan selama berpuasa sepanjang hari.

Dengan mengonsumsi sahur yang bergizi lengkap dan seimbang, Anda memiliki energi untuk beraktivitas sepanjang hari dan terhindar dari berbagai penyakit.

4. Ibu Menyusui Tak Boleh Berpuasa

Mitos puasa lainnya adalah ibu menyusui tak boleh berpuasa. Banyak yang percaya hal ini akan memengaruhi produksi dan kualitas ASI.

Faktanya, tubuh manusia memiliki kemampuan menyesuaikan diri yang amat baik, termasuk tubuh ibu yang sedang menyusui.