Berikut 6 Makanan yang Memiliki Kandungan Air Tinggi Agar Tetap Terhindar dari Dehidrasi

- 20 Juli 2023, 09:45 WIB
Berikut 6 Makanan yang Memiliki Kandungan Air Tinggi Agar Tetap Terhindar dari Dehidrasi
Berikut 6 Makanan yang Memiliki Kandungan Air Tinggi Agar Tetap Terhindar dari Dehidrasi /Pixabay/pasja1000/

Merupakan salah satu tipe jeruk yang memiliki ukuran lebih besar dan lebih manis daripada jeruk, buah ini memiliki kandungan air yang banyak dan mudah untuk ditaruh dimanapun pada saat anda bekerja atau melakukan aktivitas lainnya.

3. Buah Persik dan Plums

Merupakan salah satu buah yang panen di saat bulan Juni hingga Agustus, dan juga salah satu buah yang memiliki kandungan air banyak. Bukan hanya kandungan air saja, buah musim panas ini juga memiliki keuntungan fiber yang membantu pencernaan.

4. Stroberi

Sama dengan persik dan plum stroberi juga salah satu buah yang panen di musim panas. Pada stroberi memiliki kandungan 75 persen air di dalamnya, ukurannya yang kecil dan mudah di taruh di Tupperware memudahkan anda untuk membawanya kemana saja, selain itu mudah bertahan lama bila anda menaruhnya di lemari es.

5. Selada

Salah satu sayuran yang nikmat bila anda mengkonsumsinya dalam hidangan salad. Selada merupakan salah sayuran yang memiliki kandungan air banyak, dimana terdapat 75 persen air di dalam selada.

Baca Juga: Berikut Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini 19 Juli 2023

6. Tomat

Sebuah tomat merupakan adalah salah satu buah yang memiliki banyak kegunaan dimana bisa ditaruh di salad, sop hingga sate. Selain memiliki kandungan air yang banyak, tomat memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Halaman:

Editor: Adrianus T. Jaya

Sumber: Depok.pikiran-rakyat.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah