Network
OKEFLORES. com - Idul Adha adalah hari spesial di mana orang Muslim merayakan pengorbanan Nabi Ibrahim dengan menyembelih daging sapi, kambing, atau domba sebagai kurban.
Kita sering menyantap hidangan daging yang lezat dan berlimpah pada hari yang penuh kegembiraan ini. Seringkali kita tidak menyadari bahwa mengonsumsi daging juga dapat memengaruhi tingkat kolesterol tubuh kita.
Melansir fimela.com, Jumat 30 Juni 2023, menurunkan kolesterol setelah makan daging dapat dicapai dengan beberapa metode berikut ini:
Baca Juga: Wajib Tahu! Berikut 7 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
1. Olahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dalam proses menurunkan kolesterol setelah makan daging. Ketika kita makan daging, terutama yang mengandung lemak jenuh, tubuh akan memproses lemak tersebut untuk diubah menjadi energi.
Namun, jika tidak ada aktivitas fisik yang dilakukan setelah makan, lemak tersebut dapat menumpuk dalam tubuh dan mempengaruhi kadar kolesterol.
