Network
OKE FLORES.COM - Apel hijau dikenal dengan rasanya yang sedikit asam dan segar. Namun, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan imunitas hingga memperlancar pencernaan.
Buah apel hijau adalah jenis apel populer yang dinikmati karena rasanya yang asam dan teksturnya yang renyah. Apel ini biasanya berukuran sedang dengan kulit hijau cerah yang terkadang memiliki rona kuning atau merah.
Di dalam artikel ini akan dijelaskan mengenai beberapa manfaat kesehatan dari apel hijau yang berasal dari kandungan nutrisinya yang tinggi.
Baca Juga: Berikut 6 Tips Diet Sehat yang Bisa Turunkan Berat Badan dengan Efektif
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat.com, Rabu 5 July 2023, berikut ini kandungan nutrisi dan manfaat apel hijau untuk kesehatan Anda.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Apel kaya akan antioksidan dan membantu melawan infeksi. Salah satu alasan utama mengapa apel dianggap sebagai peningkat kekebalan tubuh adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan adalah senyawa yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.
Apel kaya akan berbagai macam antioksidan, termasuk vitamin C, flavonoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
