Berikut Beberapa Makanan yang Mampu Merawat Kesehatan Sistem Pencernaan Tubuh

4. Bawang Putih

Bahan makanan yang kerap menjadi bumbu dalam setiap masakan mengandung prebiotik yang baik untuk bakteri baik di usus. Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.

5. Jamur

Tinggi serat prebiotik, jamur juga mengandung beberapa senyawa yang memiliki khasiat obat. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jamur dapat memengaruhi gula darah secara positif dan membantu mencegah penyakit pencernaan hingga beberapa jenis kanker. Jangan ragu untuk menambahkan makanan di atas dalam menu makan harian. Jaga kesehatan usus agar pencernaan sehat dan kesehatan tubuh meningkat.***