Berikut 4 Resep Smoothie yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

• 3/4 yogurt Yunani atau plain

• 1/4 sendok teh kayu manis

• 1/4 sendok teh pala

• 3/4 cangkir susu almond tanpa pemanis

• 1/2 sendok makan madu

• 1 sendok bubuk vanilla protein

Cara membuat: blender semua bahan hingga halus.

2. Smoothie Pisang Jeruk Susu Almond

Minuman ini tinggi dengan protein dan serat, sehingga baik untuk seseorang yang sedang diet lantaran bisa melawan rasa lapar.

Bahan-bahan:

• 1/2 pisang beku ukuran sedang

• 1/4 cangkir jus jeruk/jeruk peras