Berikut 4 Resep Smoothie yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

• 1/2 susu almond tanpa pemanis

• 1/2 sendok makan madu

• 1 sendok protein vanilla

• 3-5 es batu balok/kecil

Cara membuat: blender semua bahan hingga halus.

3. Smoothie Biji Chia dan Susu Almond

Menurut ahli gizi di New York, minuman ini bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Oleh karenya itu, minuman ini cocok membantu menurunkan berat badan.

Bahan-bahan:

• 2 cangkir susu almond tanpa pemanis

• 1 sendok makan bubuk protein

• 1 sendok makan biji chia

• Tambah pemanis yang sehat atau rendah gula