Penyebab Sakit Kepala atau Migrain Usai Konsumsi Karbohidrat dan Gula

**7. ** Stres dan Ketegangan: Meskipun bukan penyebab langsung, pola makan yang tidak sehat dapat meningkatkan tingkat stres dan ketegangan pada tubuh. Kondisi ini dapat memicu munculnya migrain pada individu yang rentan.

Sakit kepala atau migrain yang muncul setelah mengonsumsi karbohidrat dan gula dapat memiliki berbagai penyebab yang kompleks. Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mekanisme tepatnya, penting untuk diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap pola makan tertentu.

Baca Juga: Sering Mandi Pagi Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Mandi Pagi yang Harus Kamu Ketahui!

Jika Anda sering mengalami sakit kepala atau migrain, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan saran penanganan yang sesuai. Selain itu, mengadopsi pola makan sehat secara umum dan mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat olahan dapat membantu mengurangi risiko timbulnya migrain.***