Network
OKE FLORES.com - Siapa yang tidak mengenal coklat, bisa dibilang ini adalah favorit semua orang. Namun tahukah Anda bahwa ada jenis cokelat tertentu yang baik untuk kesehatan dan sebaliknya. Cokelat yang paling sehat adalah cokelat hitam atau dark chocolate yang mengandung setidaknya 70% biji kakao.
Kandungan flavonoid yang tinggi dalam dark chocolate membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, mengontrol kadar gula darah, meningkatkan fungsi otak, menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Cokelat bakar tanpa pemanis, bubuk cokelat murni, cokelat ruby, dan cokelat couverture adalah jenis cokelat lain yang sehat untuk dikonsumsi selain cokelat dark chocolate.
Baca Juga: Kumpulan Puisi Kemerdekaan Indonesia yang penuh dengan Makna Perjuangan
Namun, perlu diingat bahwa coklat dengan banyak gula, susu, dan tambahan lainnya dapat merugikan kesehatan Anda. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, pilih coklat gelap dengan kandungan kakao yang tinggi.
Melansir portaljogja.com, Jumat, 21 Juli 2023, berikut manfaat coklat bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan mood: Coklat dapat meningkatkan mood dan memberikan efek positif pada suasana hati.
2. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah: Kandungan antioksidan dalam coklat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
