Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Bayi dan Orang Dewasa

6. Mengatasi Keluhan Susah Tidur

Ekstrak biji labu mengandung triptofan, yaitu asam amino yang bertugas untuk meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, labu kuning juga mengandung zinc, yang membantu otak memproduksi serotonin dan melatonin yang mendukung agar siklus tidur dapat teratur.

7. Meringankan Sembelit Pada Ibu Hamil

Saat hamil, mungkin beberapa orang mengalami kesulitan saat hendak BAB. Mengonsumsi labu kuning yang kaya serat dipercaya dapat mengurangi sembelit.

8. Mengurangi Kram pada Kaki Saat Hamil Besar

Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, kalium, dan magnesium yang bagus untuk mengatasi keluhan kram kaki. Kandungan tersebut terdapat dalam labu kuning, pisang, atau biji-bijian.

9. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Janin dalam Kandungan

Salah satu asupan makanan yang kaya gizi dan nutrisi bagi ibu hamil adalah labu kuning. Kandungan folatnya bisa mencegah bayi mengalami cacat tabung saraf dan nutrisi lain pada labu kuning seperti mineral, vitamin, serta antioksidan juga bagus untuk pertumbuhan organ-organ janin.

10. Membantu Mengatasi Sel-Sel yang Rusak