Network
OKE FLORES.com - Asam lambung berlebihan atau asam lambung tinggi adalah kondisi yang umum terjadi di antara banyak orang. Ketidakseimbangan asam lambung ini dapat menyebabkan sensasi tidak nyaman seperti nyeri perut, sensasi terbakar di dada (heartburn), dan gangguan pencernaan lainnya. Namun, Anda dapat mengelola gejala asam lambung dengan menjaga pola makan Anda.
Melansir dari Kesehatan.kontan.co.id Rabu 23 Agustus 2023, Berikut adalah lima makanan yang dapat membantu meredakan masalah asam lambung.
Oatmeal
Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan memiliki sifat menyerap kelebihan asam lambung. Oatmeal juga membantu menjaga perut tetap kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan yang dapat memicu gejala asam lambung.
Baca Juga: Ini 5 Makanan dan Minuman Penyebab Stres yang Harus Anda Kurangi
Pisang
Pisang adalah buah yang rendah asam dan memiliki sifat alami yang membantu meredakan iritasi lambung. Serat yang terkandung dalam pisang juga membantu mengatasi gangguan pencernaan dan mencegah kelebihan asam lambung.
