Inilah 10 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan, Salah Satunya Memperbaiki Suasana Hati

Selain itu, meningkatnya fungsi kognitif otak akan membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar stres dalam tubuh.

6. Melancarkan peredaran darah

Peredaran darah akan menjadi lebih lancar saat rutin mandi pagi, sehingga akan menurunkan resiko hipertensi, varises, dan mengerasnya pembuluh darah.

7. Meningkatkan sel darah putih

Rutin mandi pagi akan membuat sel darah putih dalam tubuh akan meningkat.

Peningkatan sel darah putih ini sejalan dengan peningkatan kemampuan daya tahan tubuh untuk melawan virus.

8. Meningkatkan kesuburan

Manfaat mandi pagi yang lain adalah mampu meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.

Peningkatan produksi hormon testosteron dan esterogen ini akan berdampak pada peningkatan kesuburan dan gairah seksual.

9. Terhindar dari rematik

Rematik dapat dicegah dengan rutin mandi pagi. Rematik dipicu oleh intensitas mandi malam yang cukup tinggi.

Baca Juga: Jangan Dipendam Sendiri: Berikut 5 Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental

Hal ini disebabkan oleh kandungan karbondioksida pada air dingin akan lebih tinggi saat malam hari dibandingkan pagi hari.

10. Menyehatkan kulit

Kebiasaan mandi pagi sebelum beraktivitas akan membuat kulit menjadi lebih kenyal dan lembap.

Mandi pagi yang rutin dilakukan pun dapat membantu menghilangkan mata panda.

Demikian sepuluh manfaat yang dapat kita peroleh jika membiasakan diri untuk mandi pagi.***